GT Söder HK logo
GT Söder HK
#universumsbästagäng

F16 (2009-2010) » Träningsmatch
 
Tid:tis 08 oktober, 19:00 - 20:15
Plats:Östra gymnasiet, Skogås
Samling:18:00, Östra gymnasiet, Skogås
Aktivitetsinfo:Träningsmatch mot Skogås. Samling i omklädningsrummet klockan 18:00.

60-50 minuter innan match: promenad
50-35 minuter innan match: byta om, fylla vattenflaska, fix och komma i matchstämning i omklädningsrummet
35-25 minuter innan match: uppvärmning med hopprep och gummiband
25-15 minuter innan match: matchgenomgång i omklädningsrummet
15-0 minuter innan match: uppvärmning med boll

Information till lagkaptenen:

Uppvärmning med boll:
1. passningar i tre led
2. ?skott på målvakt
3. ?halvplanskontringar
4. ?tre mot tre



<< Tillbaka

 
Våra sponsorer
Våra minisponsorer