SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
GT Söder HK
#universumsbästagäng

F19 - DJ (2006-2008) » Torsdagsträning Farstahallen
 
Tid:tor 06 november, 18:00 - 20:00
Plats:Farstahallen 3
Samling:17:45
Aktivitetsinfo:Ta med
Tejp / knäskydd / annan utrustning vid behov
Sportdryck eller frukt (banan, äpple) om träningen är över 90 minuter
Alltid utomhus grejer

Efter träningen
Inom 20 min
Chokladmjölk, smoothie eller proteinrik återhämtningsdryck
Smörgås med pålägg eller en banan + yoghurt

Inom 2 h
Ordentlig måltid med kolhydrater + protein + grönsaker

<< Tillbaka

 
Våra sponsorer
Våra minisponsorer