Lördag 24 maj arrangerade Handbollförbundet Öst en inspirationsdag för tränare på temat "Fysträning för handboll och långvarig spelarkarriär" i Midsommarkransen. Pontus Axell, träningsrådgivare på Svenska Handbollförbundet, höll i såväl teori som praktik under dagen.
Totalt deltog omkring 50 tränare från 20 föreningar i inspirationsdagen. GT Söder representerades av sex ledare som både fick lyssna på föreläsning och prova olika träningsmoment. Innehållet baserades på Svenska Handbollförbundets nya idrottsfysiologiska strategi.
Elin Hall, tränare för P16 och ungdomsansvarig i föreningen, var en av dem som deltog.
- Jag tar med mig att konditionsträning är något vi bör lägga in mer av redan i tidig ålder och att vi med fördel kan låta spelarna göra fler hoppövningar, säger Elin och fortsätter:
- Mycket matnyttigt och inspirerande för alla och lite jobbigt när det var prova-på övningar både med kroppsvikt och skivstång.
Johanna Winqvist är tränare för vårt lag med tjejer födda 2013. Hon säger så här efter inspirationsdagen:
- Pontus blandade nyttig fakta från studier med praktiska exempel från riktiga handbollsspelare och sina egna resonemang om hur vi som coacher kan tänka för att skapa en så mångfacetterad träning som möjligt för att ge våra handbollsspelare bästa möjliga fysiska förutsättningar för en lång handbollskarriär.
- Att vi själva fick testa på alla jobbiga styrke- och stretchövningar gav en tuff och rolig upplevelse som gjorde oss ödmjuka, avslutar Johanna.
