Kjell Ahlgren har en gedigen utbildning och erfarenhet inom bl a träningslära, kost för träning och prestation och idrottspsykologi. Han kommer ha mycket att bidra med för att våra unga spelare ska få en bra grund och kunna arbeta vidare med sin utveckling på flera olika plan.
Therese Hettman och Kjell Windahl, ordförande i GT Söder resp. Spårvägen HF:
- Kjell har tackat ja till uppdraget för att lära spelarna vad det innebär att planera sin egen träning, kortsiktigt men främst långsiktigt. Vår förhoppning är att han kommer in som ett stöd till spelarna och utbildar dem så att de förstår vad som måste göras för att utvecklas.
- Eftersom vi har två relativt unga spelartrupper är detta extra viktigt för att de ska få rätt utveckling samt hålla länge som handbollsspelare, avslutar Therese H och Kjell W.
Kjell Ahlgren om sitt uppdrag:
- Ordet träna kan betyda så många olika saker för olika individer, men jag vill bidra till att spelarna ska få förståelse för hur den teoretiska grunden som vetenskapen om träning och utveckling ser ut och hur man kan använda den till sin egen fördel. Därmed får spelarna förhoppningsvis en viss teoretisk förståelse som bygger på vetenskap och inget annat.
- Jag vill att spelarna ska förstå hur beteendet och kroppens svar hänger ihop och att träning måste ske på individnivå för att en större utveckling ska ske. Det leder i sin tur till att spelarna måste ta ett större eget ansvar för sitt dagliga beteende och sin egen träning, om de vill se riktig utveckling.
Enl. Kjell A kommer ovanstående att leda till:
- att spelarna kan förstå vad som fungerar och inte fungerar och att motgångar i utvecklingen ofta kommer, men att de kan hanteras.
- att vi alla är olika individer med olika förutsättningar, d v s att spelarna lär känna sin egen kropp och hur den fungerar.
Kjell Ahlgren berättar vidare:
- Det innebär att det behövs förståelse för helheten och inte bara kring träningen, utan att det handlar om att ta hand om kroppen hela tiden, även utanför träningen, för att den ska kunna utvecklas - inte bara fysiskt utan även psykiskt. Genom att använda vetenskapen som grund får spelaren och laget ett verktyg som ger utveckling och även minskar skaderisken.
- Handboll är en lagsport och för att laget ska fungera så måste alla spelare få en förståelse och acceptans för vad som krävs på individnivå för att laget ska fungera och prestera på gruppnivå. Mycket hänger på varje enskild spelare, men absolut inte allt. Alla runt laget har en stor påverkan, för lagets utveckling, så det är viktigt att alla har samma kunskap, avslutar Kjell.
---
Länk
Kontaktpersoner vid ev. frågor
Therese Hettman, ordförande GT Söder HK, tel: 070-662 59 62 och mail: hettman@hotmail.com
Kjell Windahl, ordförande Spårvägen HF, tel: 070-592 93 95 och mail: kjell.windahl@gmail.com
